Mindful Flow Yoga
In this yoga class, we will explore mindfulness in movement.
Moving the breath and body though a sequence of yoga poses, to create a quiet space for the mind. The class ends with a guided relaxation.
Open to all levels.
Igennem klassen bevæges kroppen og åndedrat med opmærksomhed, for at skabe et stille rum for sindet.
Klassen sluttes med en guided afspænding.
Alle niveauer.